(دعوة…. استثمر في صحتك النفسية )

                                                                                                                                                                                                                                                                اليوم ساتحدث واشارك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية 2020 م والذي يصادف تاريخ 10 اكتوبرمن كل عام . ولفت انتباهي شعار هذا العام ( لذا استثمر في صحتك النفسية ) . وكنا نعلم ان الصحة النفسية هي اضطرابات نفسية فقط وطالعت في عدد من المواقع وأكده المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية ان الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة بشكل عام .ولا تكتمل الصحة دون الصحة النفسية وتعتبر بالغة الاهمية في كل مرحلة من مراحل الحياة , من الطفولة والمراهقة حتى مرحلة البلوغ والشيخوخة .وتهتم وزارة الصحة بالايام الصحية العالمية وتكثف من برامجها التوعوية وتدعم المديريات في المناطق والمحافظات لتفعيل المواد والبرامج والفعاليات التوعوية وتوجية الاهتمام لموضوعات الصحة والمشكلات النفسية وتسعي الصحة إلى رفع مستوي الوعي والثقافة الصحية بمشكلات الصحة النفسية بين افراد المجتمع .وما احب ان انقلة هنا للقراء الكرام أعمال في غاية الاهمية وسهل ممارستها وهي : ممارسة نشاط بدني – تمارين الاسترخاء – الابتعاد عن الضغوط – مجالسة الإيجابين . جميعها وبعد التوكل على الله تساهم في تعزيز الصحة النفسية وتساعد في الرقي بجودة الحياة .والاحتفال بيوم الصحة النفسية فرصة  للتعرف على قضايا الصحة النفسية وتظافر الجهود للعمل على محاربة الاكتئاب والذي يعتبر المسبب الرئيسي للاضطرابات النفسية في أوساط الأطفال والمراهقين . حفظ الله الجميع