مستشار تربوي يُحذر الطلاب من السهر خلال فترة الاختبارات.. ويوجه نصيحة

صحيفة عسير ــ متابعات

حذر المستشار التربوي والتعليمي عبداللطيف الحمادي الطلاب من السهر ليلاً خلال فترة الاختبارات كونه يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.

وأوضح الحمادي خلال لقائه ببرنامج “نشرة النهار” على قناة “الإخبارية”، أن السهر يُفقد المعلومات والتركيز، لافتاً إلى أن الكثير من الدراسات أكدت أن السهر، والمنبهات، والقهوة وغيرها لا تجدي نفعاً للطلاب، بل إنها تؤثر بشكل سلبي على حصيلتهم العلمية.

ونصح الطلاب خلال فترة الاختبارات بالابتعاد عن السهر والنوم مبكراً، وتناول الغذاء الصحي، بالإضافة إلى التهيئة النفسية، وتجهيز مكان مخصص للدراسة، والتقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية، والتخلص من الضغط النفسي.

شاهد أيضاً

“الصحة” تبدأ حملة #ارتفاعه_نزول لتوعية مرضى ارتفاع ضغط الدم

صحيفة عسير _ الرياض بدأت وزارة الصحة اليوم تنفيذ حملة توعوية لمرض ارتفاع ضغط الدم …

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com