“عش بصحة” تقدم النصائح للطلاب والطالبات

عبدالله سعيد الغامدي

قرأت من خلال حساب وزارة الصحة “عش بصحة” نصائح وإرشادات للطلاب والطالبات وتوقيت نشرها مناسب جداً بعد انقضاء الإجازة الصيفية وعودة أبنائنا وبناتنا لمقاعد الدراسة وفي البدايات تكون الأسبوعين الأولين ثقلين عليهم وذلك لتعودهم على السهر وقلة النوم وقت الإجازة الصيفية وأعجبتني النصائح التوعوية التي قامت وزارة الصحة بنشرها في حسابها الرسمي “تويتر “وكانت تشير إلى ملاحظة مؤشرات تظهر على الطالب وتؤثر على الأداء الدراسي وكل العلامات التي تم نشرها في “عش بصحة” مؤثرة فعلياً ومنها (شحوب الوجه وتقلبات المزاج والشعور بالنعاس وصعوبة التفكير والتعلم وعدم الشعور بالحماس) وبعد نشر هذه العلامات التي تؤثر سلباً على العملية الدراسية لدى أبنائنا وبناتنا. يبقى الدور الأهم لدى الأسرة ومساعدة أبنائهم في أخذ الوقت الكافي في النوم أثناء الليل وبشكل يومي مع التغذية الصحية السليمة وتجنب الاعتماد على الوجبات السريعة. مع تمنياتي لجميع أبنائنا وبناتنا بعام دراسي حافل بالجد والتوفيق والنجاح