عسير صحيفة عسير الإلكترونية
صحيفة عسير – الرياض – سارة عبدالعزيز :
أوضحت وزارة الصحة أن التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين والتدخين قد يسبب الصداع أثناء فترة الصيام .
ونصحت “الصحة” عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على تويتر بضرورة التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي من الكافيين والتدخين؛ لتجنب الصداع .
وأشارت “الصحة” من خلال الإنفوجرافيك التوعوي إلى طرق الوقاية من الصداع، وهي إتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد الذهني والبدني، وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام .
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها الصحة للحفاظ على سلامة كافة أفراد المجتمع وتعزيز الوعي الصحي، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك .
>
