عسير صحيفة عسير الإلكترونية
عبدالله سعيد الغامدي.
نصيحة مهمة لأولياء الأمور مع قرب العودة إلى المدارس: ابدؤوا من الآن بتعويد الأبناء على النوم مبكراً والاستيقاظ في وقت محدد، حتى لا تكون العودة المفاجئة إلى أوقات الدراسة مرهقة لهم.النوم المبكر يساعد على تحسين التركيز والتحصيل الدراسي، ويمنح الطالب نشاطًاً وحيوية خلال اليوم. كما يُستحسن تقليل استخدام الأجهزة والشاشات قبل النوم، وتنظيم أوقات الوجبات والواجبات والأنشطة تدريجيًاً فالتهيئة الهادئة للعام الدراسي تبدأ من النوم المنتظم، والطالب الذي ينام جيداً يبدأ يومه الدراسي بعقل أكثر صفاءً ونفس أكثر نشاطًاً .مع دعائي لجميع ابنائنا وبناتنا بالتوفيق وعام دراسي ملئ بالجد والنشاط وكل عام والجميع بخير
